Hyvinvointia lempeän värähtelyn avulla – Näin Neurosonic-hoito auttaa palautumaan ja nukkumaan paremmin
Neurosonic-hoidossa kehoa rauhoitetaan matalataajuisen värähtelyn avulla. Hyvinvointiyrittäjä Senni Nieminen kertoo, mistä menetelmässä on kyse.
1. Rentoutumista ilman ponnistelua. Neurosonic on suomalaista hyvinvointiteknologiaa, jossa matalataajuinen äänisignaali muutetaan kehossa tuntuvaksi mekaaniseksi värähtelyksi. Värähtelyn tarkoituksena on vaikuttaa autonomiseen hermostoon, joka säätelee muun muassa stressiä, vireystilaa ja palautumista.
Menetelmä eroaa esimerkiksi meditaatiosta siinä, ettei rentoutuminen edellytä keskittymistä tai harjoittelua.
– Tässä ei tarvitse tehdä mitään. Riittää, että asettuu patjalle ja antaa kehon ottaa värähtelyn vastaan, kertoo Senni's hyvinvointia sinulle -yrityksen Senni Nieminen.
2. Apua unen ja palautumisen tueksi. Neurosonicia käytetään erityisesti rentoutumisen, palautumisen ja unenlaadun tukemiseen. Niemisen mukaan hoitoon hakeutuu esimerkiksi ihmisiä, joiden on vaikea nukahtaa tai jotka heräilevät öisin eivätkä saa enää uudelleen unta.
Nieminen tutustui menetelmään itse vuosia sitten, kun vaihdevuosiin liittyvät uniongelmat alkoivat häiritä hänen palautumistaan. Hän koki saavansa värähtelyhoidosta apua ja halusi tarjota sitä myös asiakkailleen.
– Huomasin vaikutukset omalla kohdallani niin nopeasti, että aloin miettiä, miksen voisi tarjota tätä myös muille.
3. Palautumista työstä ja liikunnasta. Neurosonicia käytetään myös fyysisestä rasituksesta ja kuormittavasta työstä palautumisen tukena. Kiireisessä arjessa pysähtymiselle on tarvetta, sillä palautuminen on tärkeä osa hyvinvointia.
Menetelmässä on ohjelmia rentoutumiseen, palautumiseen, aktivointiin ja vireystilan kohottamiseen sekä lyhyisiin tehonokosiin. Nieminen kertoo käyttävänsä itse lyhyitä hoitojaksoja esimerkiksi pitkän työpäivän keskellä.
– Joskus käyn ottamassa kymmenen minuutin hoidon kesken päivän. Olen sen jälkeen ihan eri ihminen.
Hänen mukaansa jo lyhyt pysähtyminen tuntuu virkistävältä.
4. Kokemukset ovat yksilöllisiä. Nieminen on saanut asiakkailtaan myönteistä palautetta erityisesti rentoutumisesta ja unenlaadusta. Eräs asiakas kertoi nukahtamisen helpottuneen ja unen muuttuneen levollisemmaksi jo kahden hoitokerran jälkeen. Toinen puolestaan koki saavansa helpotusta yölliseen heräilyyn.
Nieminen muistuttaa, että jokainen reagoi värähtelyyn omalla tavallaan. Neurosonic ei ole lääkinnällinen laite eikä korvaa sairauksien tutkimusta tai hoitoa.
– Minusta on kuitenkin ollut todella vaikuttavaa kuulla, millaisia hyötyjä asiakkaat ovat hoidoista saaneet.
Myönteiset palautteet ovat vahvistaneet hänen haluaan tehdä menetelmää tunnetuksi.
5. Hoitoa myös omassa kodissa. Neurosonic-hoitoa voi kokeilla Senni's-hoitolassa joko sellaisenaan tai esimerkiksi hieronnan yhteydessä. Nieminen tarjoaa myös mahdollisuutta vuokrata kotiin kevyen, kokoontaitettavan Harmonia-patjan, jota ohjataan sovelluksella.
Hoidon kesto ja värähtelyn voimakkuus valitaan yksilöllisesti. Ensimmäisellä kerralla aloitetaan yleensä 25 minuutin rentoutusohjelmalla. Ennen hoitoa käydään läpi asiakkaan terveydentila ja mahdolliset käytön esteet.
Nieminen suosittelee kokeilemaan hoitoa ensin ohjatusti, jotta sopivat asetukset löytyvät.
– Yleensä vähemmän on enemmän. Tarkoitus on löytää jokaiselle sopiva, lempeä värähtely, hän painottaa.
